MAssothérapie
Une approche holistique de la santé visant à rétablir l'homéostasie du corps, la massothérapie permet ainsi d'atteindre un équilibre interne optimal.
De nombreuses raisons peuvent encourager une personne à consulter un.e massothérapeute, notamment :
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Les troubles du sommeil
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Les problèmes digestifs, comme la constipation
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Les maux de tête, tels que les céphalées de tension
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Les périodes de stress
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La préparation à une compétition sportive ou la prévention de blessures liées à une activité physique régulière
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Une grossesse
Et bien d'autres situations encore.
Un.e massothérapeute utilise une variété de techniques et d'outils pour répondre aux besoins spécifiques de chaque client.e.
Services proposés:
Massage de détente
Choix de 1h à 1h30, le massage de détente permet de:
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Calmer le système nerveux;
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Réduire l’état de stress à travers des manœuvres enveloppantes, en surfaces;
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Favoriser un sommeil réparateur;
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Sécréter des endorphines grâce au toucher qui permettent de retrouver une sensation d’apaisement.
Massage pour nourissons
La durée des massages pour les nourrissons est moins longue afin de maintenir les effets du massage et ne pas faire de ce moment un moment de frustration et de stress pour le bébé.
Le toucher est primordial chez l’enfant et permet de retrouver une sensation d’apaisement rapide et efficace. Basé sur le développement moteur de l’enfant, les bienfaits sont nombreux:
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Soulager les gaz et la possible constipation;
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Détendre et favoriser un sommeil paisible;
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Diminuer les douleurs dues aux poussées de croissances;
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Réduire les tensions causées par l’allaitement.
Pendant le massage, il se peut que votre bébé pleure, il ne me connait pas, c’est bien normal, et les sensations sont nouvelles. Pas de panique par contre, vous serez là tout au long du massage.
Massage thérapeutique
Le massage thérapeutique est un massage d’une heure, qui vise principalement à:
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Libérer le corps de tensions musculaires causant douleur et inconfort;
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Stimuler la microcirculation;
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Limiter et prévenir la compensation;
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Retrouver une posture adéquate;
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Retrouver une bonne fluidité de mouvement;
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Drainer les déchets métaboliques;
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Prévenir les douleurs et inconforts dans le cadre de douleurs chroniques.
Le.la massothérapeute commence par masser les couches tissulaires superficielles et utilise progressivement des techniques de plus en plus profondes et précises.
Massage pour femmes enceintes
Concevoir un enfant génère des tensions puisque le corps et la posture évoluent tout au long de la grossesse. Pourquoi se faire masser ?
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Soulager les douleurs lombaires;
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Soulager les tensions au niveau des pectoraux dues au changement morphologique de la poitrine;
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Stimuler la micro-circulation;
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Soulager le syndrome des jambes lourdes;
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Favoriser un sommeil réparateur;
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Maintenir la fluidité de mouvement.
*La grossesse est une contre-indication au massage durant le premier trimestre*
Massage sportif
Au quotidien, dans la vie de sportif, et peu importe votre niveau, la massothérapie vise avant tout à vous permettre de pratiquer vos activités sans inconfort ni gêne, afin d’éviter toute réduction de votre mobilité et de votre amplitude de mouvement. Elle permet ainsi la prévention des blessures et la réalisation de vos objectifs. Tout comme l'ostéopathie, la massothérapie est bénéfique dans un cadre sportif.
Avant un effort physique :
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Elle permet de stimuler la masse musculaire, afin de préparer le corps en réchauffant les muscles pour l'effort à venir.
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Elle prévient certaines blessures comme les claquages.
En stimulant le muscle, on provoque un afflux sanguin qui augmente la température des tissus massés, les rendant ainsi plus souples. De plus, le sang transportant de l'oxygène, son afflux favorise une meilleure oxygénation des tissus (Oxygène = énergie !).
Après l'effort :
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Elle favorise la relaxation musculaire.
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Elle permet aux muscles et à leurs attaches de retrouver leur souplesse.
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Elle aide à éliminer les déchets métaboliques et toxines produits par l'effort grâce à des techniques de drainage.
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Elle permet de réduire les spasmes musculaires.
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Enfin, grâce à l'apport sanguin dans les tissus, elle favorise une meilleure récupération musculaire.